• Home
  • Begeleiding
    • Op weg naar een gezonde relatie met eten en jezelf
      • Persoonlijk traject
      • Online Academy
    • Mini trajecten – Online
      • Goed voor jezelf zorgen traject
      • Bikini challenge
      • Bevrijd van eetbuien
    • Tarieven en vergoedingen
  • Contact
  • Wie ben ik
  • Gratis – freebies
  • Webshop
  • Voor professionals
    • Opleiding Psychologie van Eetgedrag
      • Online Academy Psychologie van Eetgedrag
      • Opleidingsdag – Psychologie van eetgedrag
      • Praktijkdag – Psychologie van eetgedrag
    • Masterclasses voor professionals
    • Lidmaatschap werkgroep Psychologie van Eetgedrag
    • De psychologie van eetgedrag
  • Succesverhalen
  • Search
Diana van Dijken - Voedingspsycholoog
Op weg naar een gezonde relatie met eten en jezelf
 
Skip to content
  • Home
  • Begeleiding
    • Op weg naar een gezonde relatie met eten en jezelf
      • Persoonlijk traject
      • Online Academy
    • Mini trajecten – Online
      • Goed voor jezelf zorgen traject
      • Bikini challenge
      • Bevrijd van eetbuien
    • Tarieven en vergoedingen
  • Contact
  • Wie ben ik
  • Gratis – freebies
  • Webshop
  • Voor professionals
    • Opleiding Psychologie van Eetgedrag
      • Online Academy Psychologie van Eetgedrag
      • Opleidingsdag – Psychologie van eetgedrag
      • Praktijkdag – Psychologie van eetgedrag
    • Masterclasses voor professionals
    • Lidmaatschap werkgroep Psychologie van Eetgedrag
    • De psychologie van eetgedrag
  • Succesverhalen
  • Search
Diana van Dijken - Voedingspsycholoog
Home Blog

Blog

De psychologie van eetgedrag

Ik schrijf regelmatig blogs over onderwerpen die te maken hebben met de psychologie van eetgedrag. Veel leesplezier! 

De meest recente blogs vind je hier: 

  • Als 1 koekje niet genoeg is
  • De psychologie van eetgedrag
  • Eetregels
  • In 3 stappen meer tijd voor jezelf
  • Wat is een gezonde relatie met eten?

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Hoe gezond is jouw relatie met eten? Doe nu de gratis test!

Test

“Diana is een zeer betrokken en bevlogen persoon. De behandeling was zeer effectief. Iets wat een diëtiste niet kan bieden, kan Diana wel. Echt een verrijking!”

"Diana heeft mijn problematiek snel doorzien en mij op maat geholpen. Ik kan iedereen die een haat/liefde verhouding heeft met eten en kilo’s aanraden eens een gesprek met Diana te hebben"

“Door het traject bij Diana heb ik meer zelfvertrouwen gekregen, zit ik lekkerder in mijn vel en heb ik geen eetbuien meer”

“Ik kan nu eindelijk chocolade in huis hebben, zonder dat het meteen allemaal op gaat!”

“Ik heb mijn gedachten leren toetsen en anders leren denken over mezelf”

voedingspsycholoog

💖Als Voedingspsycholoog help ik jou een gezonde relatie met eten en jezelf ontwikkelen.
💖 Expert in de psychologie van eetgedrag.
💖 Gratis lessen ⬇️

Diana van Dijken
Wil jij je cliënten ook kunnen begeleiden als het Wil jij je cliënten ook kunnen begeleiden als het wat uitdagender wordt? Als je merkt dat je cliënten vaak uit emotie eten bijvoorbeeld? Of zich erg makkelijk laten leiden door hun eigen smoezen of excuses? Of wanneer ze last hebben van eetbuien, maar onduidelijk is waarom? In de begeleiding van je cliënten kun je nu eenmaal tegen diverse uitdagingen aanlopen waarvoor je wellicht nog niet de kennis en/of vaardigheden in huis hebt ze daarbij te begeleiden. En daarom organiseer ik als Voedingspsycholoog online masterclasses speciaal voor jou als professional, zodat je je kunt blijven ontwikkelen en je je cliënten nog beter bij kunt staan. Alle info staat op de slides en aanmelden kan via de link in bio of via de slides. De vorige serie werd unaniem aangeraden door de deelnemers en kreeg gemiddeld een 9,1!!
En toch is dat vaak wel de illusie. Dat een maagve En toch is dat vaak wel de illusie. Dat een maagverkleining alles zal veranderen. Kelly deelt haar ervaringen in het derde en laatste deel van het drieluik eerlijke verhalen over maagverkleiningen en geeft aan dat haar dromen helaas niet uitkwamen… De link naar de podcast staat zoals altijd weer in mijn bio en mijn stories. Veel luisterplezier!
Ik nam een besluit en dit nu met jullie delen geef Ik nam een besluit en dit nu met jullie delen geeft een gevoel van opluchting. Dus het is de juiste keuze 💕 Swipe ➡️ voor mijn keuze.
Andere mensen zullen altijd iets van je vinden. Wa Andere mensen zullen altijd iets van je vinden. Wat dat precies is, daar heb je om heel eerlijk te zijn bijzonder weinig invloed op. Want wat iemand anders over jou denkt of van jou vindt, heeft vooral te maken met die ander. Maar het probleem is ook niet wat andere mensen van jou zouden kunnen denken, maar dat jij daar waarde aan hecht. Dat jij dat belangrijk vindt… Je hebt altijd de keuze of je ergens waarde aan wilt hechten. Dus ook of je waarde wilt hechten aan wat iemand anders wellicht van jou zou kunnen denken… Dus wat doe jij nu niet of op een andere manier dan je eigenlijk zou willen, omdat andere mensen daar iets van zouden kunnen vinden? En waarom is dat belangrijker dan wat jij echt wilt? Liefs Diana 💝
Ik heb me op deze pagina nog nooit gemengd in poli Ik heb me op deze pagina nog nooit gemengd in politieke discussies of mijn mening gedeeld over politieke beslissingen. Maar daar komt vandaag een einde aan. Afgelopen maandag gaf ik een scholing aan mijn werkgroepsgenoten over het thema “je niet goed genoeg voelen”. Daarin besprak ik ook waarom dat vooral voor vrouwen zo’n enorm issue is. Namelijk het feit dat we leven in een patriarchie oftewel een door mannen gedomineerde wereld. En de beslissing van het hooggerechtshof in Amerika om het recht op abortus terug te trekken, is daar een enorm duidelijk voorbeeld van. In een heel groot aantal van de staten zal abortus straks verboden zijn. Verboden! Baas in eigen buik zal straks voor heel veel vrouwen in Amerika niet meer gelden. En daar kan ik serieus wel om janken. Want wie gaat er straks zorgen voor al die kinderen die ongepland en ook ongewild op de wereld zijn gekomen? Wie gaat er zorgen dat er goed voor die kinderen wordt gezorgd? Dat ze een dak boven hun hoofd hebben, te eten krijgen en naar school toe kunnen terwijl hun ouders daar geen geld voor hebben? Wie gaat er zorgen voor de tiener moeders die getraumatiseerd zijn door het feit dat ze een kind op de wereld hebben moeten zetten terwijl ze daar helemaal niet klaar voor waren? Wie gaat de psychologische begeleiding betalen voor de vrouwen die na een verkrachting zwanger bleken te zijn en nu verplicht het kind van een verkrachter op de wereld moeten zetten? En wie heeft er in godesnaam bedacht dat dit een beter idee is dan vrouwen zelf laten beschikken over hun eigen lijf en leven? Juist, witte mannen… I rest my case. It’s a mans world 😢
Intuïtief eten en diabetes, gaat dat wel samen? E Intuïtief eten en diabetes, gaat dat wel samen? Een veelgestelde vraag waar ik jullie graag een goed antwoord op wil geven. En wel met de hulp van Femke Buwalda van @inzichtineten, psycholoog en anti-dieet diëtist die deze aflevering te gast is. Heb jij diabetes en vraag jij je af of intuïtief eten ook voor jou geschikt is? Of begeleid je als professional mensen met diabetes en vraag je jezelf dit af? Luister dan snel deze aflevering. De link staat uiteraard weer in mijn bio en in mijn stories. Liefs Diana
Jij hebt makkelijk praten! Je wilt niet weten hoe Jij hebt makkelijk praten! Je wilt niet weten hoe vaak ik dit al heb gehoord. Of het nu op social media is nadat ik een post heb gedeeld over lichaamsacceptatie of zelfliefde. Tijdens een kennismaking wanneer ik een vrouw teruggeef dat ze toch echt zelf verantwoordelijk is voor de keuzes die ze maakt (en niet haar man die toevallig met een bak chips naast haar gaat zitten). Of tijdens een traject wanneer het gaat over het accepteren van wat er op je pad komt, ook als het de echt moeilijke dingen zijn. Wanneer iemand dan tegen mij zegt "Jij hebt makkelijk praten" zegt iemand daarmee indirect dat het voor hen veel moeilijker is dan voor mij. Maar zou dat ook echt zo zijn? Is het voor mij makkelijker dan voor jou? Of is het vooral een excuus om je achter te kunnen verschuilen? Een "goede" reden om niet te hoeven werken aan lichaamsacceptatie of zelfliefde. Om de verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag niet te hoeven nemen? Om te mogen blijven vechten tegen al die zogezegd oneerlijke dingen die je overkomen? Zomaar wat vragen die dan in mij opkomen. Liefs Diana 💕 PS: als ik de lijst met alles wat ik heb meegemaakt zou moeten delen, dan zou deze lang zijn. Echt heel lang. Hoewel het insta plaatje er misschien rooskleurig uitziet, is de werkelijkheid natuurlijk anders. En hoewel ik daar ook regelmatig wat van deel, houd ik uiteraard ook veel voor mezelf. Omdat het ook mensen die ik liefheb betreft en die hebben recht op hun privacy. Maar of het nu gaat over lichaamsacceptatie en zelfliefde, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes en gedrag of over accepteren van dat wat er op je pad komt, juist als het echt moeilijk wordt, dan spreek ik niet alleen vanuit een professionele basis en achtergrond, maar ook echt uit eigen levenservaring.
Deze vraag krijg ik vaak van mijn cliënten en ont Deze vraag krijg ik vaak van mijn cliënten en ontvang ik ook regelmatig via DM en PB. Eigenlijk is het antwoord heel simpel. Wil je inchecken of wil je uitchecken? Wil je inchecken; proeven, ervaren, genieten en voelen? Dan heb je gewoon lekkere trek. Dan wil je dat stukje chocolade proeven, de smaak ervaren, dan kun je ervan genieten en voel je je fijn. Na dat stukje chocolade (of 2, 3 of 4 net wat jij wilt) is het dan ook “klaar”, ben je tevreden en ga je verder met je dag. Wil je eigenlijk liever uitchecken; dempen, negeren, verdoven en blokkeren? Wil je dempen wat er is? Negeren wat er speelt? Jezelf verdoven? Of blokkeren wat je voelt? In dat geval is er echt geen sprake van lekkere trek, maar eet je vanuit je emoties… Dat stukje chocolade wordt dan al snel een hele reep en daarna is het nog steeds niet “klaar”, wil je nog meer en voel je je nog steeds rot. Vond je dit een leerzame post? Deel hem dan vooral of sla hem op voor later. Liefs Diana 💕
Mijn eerste vaderdag zonder vader 🖤 en wat mis Mijn eerste vaderdag zonder vader 🖤 en wat mis ik je paps… En niet alleen vandaag. 4 maanden en 1 dag geleden besloot je het heft in eigen handen te nemen, te stoppen met alle medische behandelingen en de dialyse die je in leven hield, jezelf te ontslaan uit het ziekenhuis en thuis te sterven. Wat volgde waren 3 enorm verdrietige, maar ook waardevolle dagen vol liefde, samenzijn en herinneringen ophalen. Tot het einde waren we samen. Je was mijn stoere papa en dat zul je altijd blijven. Ook al vond je jezelf aan het eind niet meer zo stoer, ik vond en vind de keuze die jij maakte de allerstoerste ooit. Fijne vaderdag paps, waar je ook bent 💕
Meer laden… Volgen op Instagram
 

Diana van Dijken - Voedingspsycholoog

2 days ago

Diana van Dijken - Voedingspsycholoog
Wil jij je cliënten ook kunnen begeleiden als het wat uitdagender wordt? Als je merkt dat je cliënten vaak uit emotie eten bijvoorbeeld? Of zich erg makkelijk laten leiden door hun eigen smoezen of excuses? Of wanneer ze last hebben van eetbuien, maar onduidelijk is waarom? In de begeleiding van je cliënten kun je nu eenmaal tegen diverse uitdagingen aanlopen waarvoor je wellicht nog niet de kennis en/of vaardigheden in huis hebt ze daarbij te begeleiden. En daarom organiseer ik als Voedingspsycholoog online masterclasses speciaal voor jou als professional, zodat je je kunt blijven ontwikkelen en je je cliënten nog beter bij kunt staan.Alle info staat op de slides en aanmelden kan via de link in bio of via de slides.De vorige serie werd unaniem aangeraden door de deelnemers en kreeg gemiddeld een 9,1!! ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail

Diana van Dijken – Voedingspsycholoog | Voormalig Voedingsadviescentrum Midden Nederland | Hogebrinkerweg 10 | 3871 KN Hoevelaken | Telefonisch bereikbaar op 06 145 06 509 | info@dianavandijken.nl | KvK: 62901303 | Vestigingsnr: 000031868142 | BTW: NL002149616B82 | BGN registratienummer: 2983 | AGB code: 90109852

Blogs voor we are pink

Zo slagen je goede voornemens wel

In 3 stappen meer tijd voor jezelf 

Hoe stop ik met emotie eten 

In 5 stappen meer geluk

 

 

Blogs voor gezondNU

Waarom afvallen niet lukt

Bevrijd jezelf van emotie eten

Reken af met gedachteloos eten

Nooit meer jojo-en

Het alternatief voor diëten en lijnen 

Waarom veranderen zo lastig is 

Verslaafd zijn aan snoepen 

Maandag begin ik echt 

  • Regio’s|
Back to Top
Powered by Fluida & WordPress.