Beschrijving
Wil jij een gezonde relatie met eten en jezelf ontwikkelen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan biedt het magazine “Op weg naar een gezonde relatie met eten en jezelf” de uitkomst.
14 hoofdstukken vol met alle informatie die je nodig hebt om een gezonde relatie met eten en jezelf te kunnen ontwikkelen. Met opdrachten om meer inzicht te krijgen in je eetgedrag, je gewoontes, je gedachten en je gevoelens. En uiteraard met concrete tips en trucs, zodat je meteen vandaag al aan de slag kunt gaan.
Alle onderwerpen die van belang zijn om te kunnen werken aan een gezonde relatie met eten en jezelf komen in dit boek aan bod. Zo kun je zelf meteen aan de slag om de regie over je eetgedrag weer terug te pakken en je strijd met eten en jezelf te laten varen. Dat wil jij toch ook?
Met dit magazine zet je de eerste stappen in de goede richting en neem je het heft weer in eigen handen!
Op weg naar een gezonde relatie met eten is er ook als e-book.
Dit magazine is geschreven door Diana van Dijken, sinds 2015 actief werkzaam als Voedingspsycholoog en expert in de psychologie van eetgedrag en het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf.
Vele vrouwen gingen je al voor en dit is een greep uit de reacties:
Isabel: Ik heb je e-book meteen besteld toen het online kwam en heb het in 1 ruk uitgelezen. Wat fijn om meer te leren over hoe ik een gezonde relatie met eten kan ontwikkelen (want ik kom er steeds meer achter dat mijn relatie met eten best een beetje verstoord is…). Ik vond de opdrachten erg fijn om te doen en ben ook meteen wat van de tips toe gaan passen afgelopen week. Super fijn om zo met mezelf en mijn eetgedrag aan de gang te zijn. Ik heb helemaal zin gekregen om hier de komende tijd aan te gaan werken!
Ineke: Super interessant, leerzaam en echt heel waardevol!
Manon: Wat een leuk boek. Heel leuk en luchtig geschreven. In 1 ruk uitgelezen. Heb je ook altijd strijd met eten lees dan het boek. Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Heel leuk geschreven Diana!
Deel met je vrienden!
Isabel –
Ik heb je e-book meteen besteld toen het online kwam en heb het in 1 ruk uitgelezen. Wat fijn om meer te leren over hoe ik een gezonde relatie met eten kan ontwikkelen (want ik kom er steeds meer achter dat mijn relatie met eten best een beetje verstoord is…). Ik vond de opdrachten erg fijn om te doen en ben ook meteen wat van de tips toe gaan passen afgelopen week. Super fijn om zo met mezelf en mijn eetgedrag aan de gang te zijn. Ik heb helemaal zin gekregen om hier de komende tijd aan te gaan werken!
Ineke –
Super interessant, leerzaam en echt heel waardevol!
Diana van Dijken –
Goed om te horen Ineke!
Diana van Dijken –
Je was inderdaad een van de eerste die het e-book bestelde, heel leuk! En fijn om te horen dat je het leerzaam vond en dat je het als fijn hebt ervaren om met jezelf aan de slag te gaan!
Manon Geijtenbeek –
Wat een leuk boek. Heel leuk en luchtig geschreven.
In 1 ruk uitgelezen. Heb je ook altijd strijd met eten lees dan het boek.
Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Heel leuk geschreven Diana.
Diana van Dijken –
Dank je wel voor je mooie woorden Manon. En inderdaad het hoeft niet zo moeilijk te zijn
Dianne –
Persoonlijk vind ik het een heel waardevol en zeker geen ‘dertien in een dozijn’ boek. Het gaf mij veel inzichten en ook de opdrachten heb ik als zeer prettig ervaren. Ik vind het een aanrader!
Irene –
Prachtig boek met voor mij ook nieuwe informatie op gebied van de soorten honger die je kan hebben, maar ook hoe je de beschreven theorie kan oefenen met de opdrachten, maakt dat dit boek makkelijk leest en praktisch is en vooral ook dat je de oefeningen echt gaat doen. Ik blijf je volgen, want ik wil hier graag nog meer in leren. Bedankt, Diana!
Diana van Dijken –
Wat fijn om te horen Dianne! Het is ook zeker geschreven met als doel nieuwe inzichten te kunnen krijgen, dus goed te horen dat dat voor jou ook zo werkt!
Diana van Dijken –
Dank je wel voor je mooie woorden Irene!
Nicole –
Je boek leest prettig, heeft mij nu al dingen doen veranderen en geeft goede tips. Dit boek werkt voor mij op het moment erg verhelderend en ik denk dat ik hiermee veel patronen kan doorbreken.
Diana van Dijken –
Wat fijn om te horen Nicole! Veel succes met het doorbreken van je patronen en fijn dat je een reactie hebt achter gelaten!
Anoek Meijer –
Dit boek zorgt (waarschijnlijk) voor mijn grote verandering!
Als gewichtsconsulent, begonnen na mijn revalidatie in het ziekenhuis, meteen na het afronden riep ik al, ik moet mij meer ontwikkelen, want bij de meesten is het niet het eten, maar de 3 G’s (Gedachte, Gevoel, Gedrag) daarom een meerdere vervolg opleiding, zoals vitaliteitscoach, sportpsycholgie, emotie eten en toen de professionals opleiding bij Diana. Precies mijn gedachten die ze al jaren uitvoert, dus ook meteen dit boek gekocht in de pauze. In de pauze al een stuk gelezen en daarom eind van de dag ook meteen op gegeven voor de vervolg opleiding. Maar nu ik er zo mee bezig ben, zelfs de knoop doorgehakt om toch ook de HBO toegepaste psychologie opleiding te gaan doen!
Het boek zelf is mooi qua kleuren en foto’s. Het is overzichtelijk en daardoor lekker te lezen. Om de opdrachten extra tot zijn recht te laten komen zou ik zeggen dat je het beste het echte boek kunt komen, want dan doe je ze ook echt op papier en daardoor blijft het beter hangen! De opdrachten passen perfect in het plaatje wat ik normaal ook gebruik in mijn coaching trajecten: positieve gezondheid. Wat kun je en vooral wat wil je zelf doen om “jouw probleem” te veranderen!
Maartje Kamps –
Het boek ziet er heel mooi en aantrekkelijk uit. Het is helder geschreven en geeft een goed inzicht in je eetgedrag. De vele tips en opdrachten maken het boek praktisch en zorgen voor een echte verbetering in je relatie met eten. Een aanrader!
Diana van Dijken –
Wat fijn om te horen Maartje, dank je wel!