Beschrijving
Voor veel vrouwen zijn de feestdagen en al die weken er omheen best een uitdaging. Vooral als het aankomt op zelfzorg en eten. Maar waarom eigenlijk? Het zouden toch leuke dagen en weken moeten zijn? Waarom voelt het dan vaak als een flinke uitdaging om de decembermaand “goed” door te komen? Daar is natuurlijk niet een éénduidig antwoord op. Zoals zo vaak is het een samenloop van omstandigheden en zijn er diverse zaken die daarbij meespelen.
Onze gedachten bijvoorbeeld zijn daarin heel bepalend en dan met name een aantal (di)eetgerelateerde gedachten die we vaak hebben. Maar ook onze neiging voor anderen te willen zorgen en het anderen naar de zin te willen maken, helpt ons tijdens deze drukke en vaak hectische maand niet echt. Daardoor gaan we vaak voorbij aan onze eigen behoeftes en gebruiken we lekker eten nog net even wat vaker als beloning, troost en compensatie.
Ten slotte spelen ook onze verwachtingen een belangrijke rol. We hebben vaak redelijk hoge verwachtingen van onszelf, maar ook van de feestdagen. Het moet vooral leuk en gezellig zijn, alles moet op rolletjes lopen en eigenlijk willen we gewoon heel graag het perfecte plaatje. Maar wat nou als alles anders loopt?
Informatie en inspiratie
Omdat zoveel vrouwen zo aan kunnen hikken tegen de decembermaand schreef ik een Feestdagen special van ruim 50 pagina’s vol informatie en inspiratie. Informatie over alles wat je moet weten om tijdens de hectische decembermaand relaxt met al dat heerlijke eten om te kunnen gaan èn goed voor jezelf te blijven zorgen.
En heel veel inspiratie zodat je ook weet hoe je dat op een ontspannen manier kunt doen. Uiteraard staat deze special ook vol recepten voor lekkere gerechten en feestelijke hapjes en tips voor leuke relaxte december activiteiten om samen of juist alleen te doen.
Kun jij ook wel wat informatie en inspiratie gebruiken om tijdens december en de feestdagen goed voor jezelf te blijven zorgen en relaxt met al dat heerlijke eten om te gaan? Bestel dan nu de Feestdagen special!
Veel leesplezier!
Geschreven en uitgebracht in eigen beheer door Diana van Dijken – Voedingspsycholoog
Deel met je vrienden!
