De Anti-dieetclub
De Anti-dieetclub. Dè plek voor vrouwen die klaar zijn met lijnen en diëten en nu eindelijk een gezonde relatie met eten en zichzelf willen ontwikkelen. Die los willen komen uit de dieetcultuur, die intuïtief willen leren eten, die van hun eetbuien af willen, die echt goed voor zichzelf willen zorgen, die zich eindelijk goed genoeg willen voelen zoals ze nu zijn en die willen werken aan hun lichaamsbeeld.
Stel je voor dat je na jaren struggelen met eten en je lijf, je over een paar maanden eindelijk rust gaat ervaren rondom eten en je lichaam. Dat je lekkere dingen in huis kunt hebben, zonder dat ze je roepen vanuit het keukenkastje. Dat jij de regie hebt over je eetgedrag en dat het eten niet langer de baas is. Dat je jezelf niet meer stelselmatig beloont of troost met lekkers. Dat je geen eetbuien meer hebt vanuit stress of emoties. Dat je je niet meer schuldig of naar voelt als je iets lekkers hebt gegeten. Dat je neutraler hebt leren kijken naar je lijf en er daardoor ook beter voor wilt zorgen. Dat je liever bent voor jezelf en je jezelf echt serieus neemt. Dat je weet wat je werkelijke behoeftes zijn en er ook naar kunt handelen. En dat je jezelf eindelijk echt goed genoeg vindt, gewoon zoals je nu bent.
Wil jij dit ook? Dan is de Anti-dieetclub echt wat voor jou.
De Anti-dieetclub staat vol met waardevolle modules waar je in je eigen tempo mee aan de slag kunt gaan. Deze modules staan boordevol informatie en inspiratie, zodat jij de handvatten hebt om echt te gaan werken aan die gezonde relatie met eten en jezelf. Vrijwel alles wat ik de afgelopen jaren heb ontwikkeld, vind je terug in de Anti-dieetclub. Van programma’s en mini-cursussen tot masterclasses, werkboeken en magazines.
Dit is waarom jij lid wilt worden!
Lees hier de recensies van vrouwen die je voorgingen of nu actief zijn in de Anti-dieetclub om te werken aan hun relatie met eten, hun zelfzorg centraler te zetten, te werken aan hun zelfbeeld of om te onderzoeken wat hun werkelijke behoeftes nu echt zijn.
Pien: Mijn relatie met eten is zo enorm veranderd sinds ik aan de slag ben gegaan in de Anti-dieetclub. Ik ben veel minder streng, ervaar meer ontspanning en kan eindelijk lekkere dingetjes in huis hebben zonder dat ze me roepen vanuit de kast. Ik heb veel geleerd door stil te staan bij wat ik zelf belangrijk vind in plaats van bij wat volgens de regeltjes belangrijk is qua voeding. Daardoor geniet ik nu van wat ik eet, omdat ik er zelf voor heb gekozen. Of het nu een broodje met kipfilet is of een keer een broodje kroket. Dank je wel voor alle wijze lessen Diana. Ik ga nog even verder, want mijn relatie met mijn lijf verdient ook nog wel wat liefdevolle aandacht.
Amy: Ik dacht dat ik wist hoe ik goed voor mezelf moest zorgen, maar toen ik begon bij Diana kreeg ik door dat ik alleen maar met de oppervlakkige dingen bezig was. Gezond eten, genoeg bewegen en voldoende slapen enzo. Maar hoewel ik daar wel dingen in probeerde te veranderen, lukt het niet. Doordat ik leerde naar mijn eigen behoeftes te luisteren, snapte ik waarom het niet lukte en wat ik nodig had om echt beter voor mezelf te gaan zorgen. Ik ben dankbaar dat ik dat nu weet en ook weet wat ik kan doen om stappen te blijven zetten.
Corine: Ik ben zo blij dat ik ben ingestapt in de Anti-dieetclub. Meteen na mijn aanmelding ben ik begonnen in de module over je niet goed genoeg voelen. Daarin zaten zoveel eye-openers! Ik heb bij bijna elke les gehuild omdat ik me eindelijk realiseerde waar dat gevoel van niet goed genoeg zijn vandaan kwam en omdat ik het mezelf zo moeilijk heb gemaakt. Door daar eerst aandacht te besteden, was het veel makkelijker om mijn relatie met eten te herstellen. Want toen ik doorkreeg wat de link was tussen mezelf willen fiksen en hoe ik at, kon ik dat loslaten en echt gaan eten op een manier die bij mij paste. Ik ben er nog niet, maar wat heb ik al een mooie stappen mogen zetten. Ik heb ook alle live sessies bekeken en daar haal ik elke maand weer nieuwe inspiratie uit om aan mezelf te blijven werken. Dus ik ga met goede moed door zodat ik straks echt voluit kan zeggen dat ik een gezonde relatie met eten en ook met mezelf heb.
Leila: Ik ben eindelijk van mijn eetbuien af!!! Ik had al zoveel geprobeerd, maar het hielp nooit. Tot een vriendin me op de Anti-dieetclub wees omdat zij daar zelf ook actief in was. Ik ging meteen aan het werk in de module over eetbuien, keek de masterclasses en bestelde het notitieboekje over behoeftes. Ik had nooit gedacht dat ik zo snel verandering zou merken en ik had al helemaal niet gedacht dat ik binnen 3 maanden van mijn eetbuien af zou zijn. Ik heb nu ook mijn collega aangeraden eens rond te neuzen bij Diana en haar podcast te luisteren, want ik ben zo enthousiast. Dank je wel voor al je mooie lessen en voor alle vragen die je hebt beantwoord als ik je een berichtje stuurde. Daardoor voelde het echt alsof ik het niet alleen hoefde te doen.
Marianne: Ik zat net nog te denken hoeveel meer relaxed mijn kerst nu is. Heb dit jaar voor het eerst duidelijk mn grenzen aangegeven en ben veel thuis gebleven. Ik kijk nog regelmatig naar je werkboek en instagram. Hoe meer ik erover nadenk ligt het hele issue met meer eten dan je wil, niet aan het eten maar alles erom heen. Jezelf niet goed genoeg / belangrijk genoeg voelen, daarom je grenzen niet aangeven omdat je denkt dat die van een ander belangrijker zijn etc. Daarom is een dieet volgen absoluut funest omdat dit juist die gevoelens aansterkt dat je niets kan/ niet genoeg bent. Zoooooooooooo blij dat ik het eindelijk begin te zien!! Wat een vrijheid! Bedankt voor alles wat je me hebt laten inzien.
Wil jij ook echt verandering gaan ervaren in je relatie met eten en jezelf? In de Anti-dieetclub kun je dit bereiken. Door zelfstandig aan de slag te gaan met alle modules die voor je klaar staan, de masterclasses te volgen, de e-books te lezen en alle video sessies te kijken. Er staan uren en uren aan materiaal voor je klaar.
Investering
Je investering is €39 per maand en je kunt maandelijks opzeggen. Je zit dus nergens aan vast. Zodra je je lidmaatschap opzegt, vervalt de betalingsverplichting en uiteraard ook je toegang tot de Anti-dieetclub.
Denk jij nu, dit is echt iets voor mij? Meld je dan nu aan.
Ja, ik wil lid worden van de Anti-dieetclub!
.
Deze programma’s en mini cursussen vind je terug in de Anti-dieetclub:
In 12 lessen ga je werken aan je relatie met eten en jezelf. Zodat je meer rust gaat ervaren rondom eten, je eten niet langer nodig hebt als beloning, troost of compensatie, je je niet langer schuldig voelt nadat je iets lekkers hebt gegeten en jij weer echt de regie krijgt over je eigen eetgedrag.
In 10 lessen ga jij werken aan het verkrijgen van meer zelfwaarde, leren kiezen waar jij waarde aan wilt hechten en ontdekken wat jouw waardes zijn, zodat je je eindelijk echt goed genoeg gaat voelen zoals je nu al bent.
In 5 lessen ga jij aan de slag met alles wat jou ervan weerhoudt echt goed voor jezelf te zorgen. Zodat je eindelijk gaat doen wat echt bij jou past qua zelfzorg.
In 9 lessen ga jij onderzoeken wat de oorzaken zijn van jouw eetbuien of ongewenste snaaimomenten en wat er nodig is om daar vanaf te komen.
In 5 lessen ga jij aan de slag met alles wat jou ervan weerhoudt te stralen in je bikini, met hoe jij naar je eigen lijf kijkt en wat dat prachtige lichaam allemaal voor jou doet.
.
Daarnaast kun je uren aan masterclasses en sessies bekijken over uiteenlopende onderwerpen zoals omgaan met je gedachten, emotie eten, minder snoepen, loskomen uit eetbuien, hoe je je naasten mee kunt nemen in dit proces, hoe je om kunt gaan met “verleidingen” en nog veel meer.
Weet je al zeker dat je wilt starten? Meld je dan snel aan. En wees eens eerlijk, hoeveel geld heb je in je leven al uitgegeven aan diëten? Hoe fijn zou het dan zijn als dat nooit meer nodig gaat zijn omdat je eindelijk een gezonde relatie met eten en jezelf hebt ontwikkeld? Gun jij het jezelf om nog een laatste keer te investeren in jezelf? Word dan nu lid van de Anti-dieetclub.
.
Yes, ik wil bij de Anti-dieetclub!
.
Nog meer ervaringen lees je hier.
Wilna: Door gedachten op een rijtje te zetten kan je keuzes maken. Door deze cursus ben ik mij meer bewust geworden wat ik echt belangrijk vind en dat ik niet terug wil naar 10 kg lichter met bijbehorende eetproblemen, maar dat het nu goed is. Heb als doel meegenomen uit de cursus: minder in de spiegel kijken om m’n lichaam te controleren tijdens het aan/uitkleden. Alleen even een blik om te zien hoe het geheel er uit ziet en verder niet. Weer een stapje de goede richting uit!
Monique: Heel interessant en waardevol, toch weer even de ogen geopend dat het niet om het uiterlijk draait maar andere dingen veel belangrijker zijn. Ik weet het wel maar vind het soms nog best wel lastig. Ik probeer ook vaak tegen mezelf te zeggen bij negatieve gedachten dat is niet de waarheid maar zijn je eigen gedachten. Ik luister ook graag naar je Podcast. Bedankt!
Astrid: Het was weer een stapje vooruit in een lange reis naar meer zelfliefde, acceptatie en bewustzijn. Het zo lezen en zelf opschrijven verankert het weer wat meer. Dank je wel!
Ernie: Het heeft me weer bewust gemaakt van onbewust ingesleten patronen
Marieke: Wat een fijne manier om een online cursus te volgen. Je slaat de spijker op z’n kop. Dit smaakt naar meer en ik ga zeker de cursus ‘Op weg naar een gezonde relatie met eten en jezelf’ volgen. Ik voel me hier echt ontzettend goed bij. Ik zie eindelijk licht aan het einde van de dieet horizon.
Carolien: Hele fijne cursus, weet nu welke eetbuien er zijn en ik kan ze zelf nu meer herkennen.
Irene: Ik kijk goed terug op deze cursus. Duidelijke uitleg, mooi overzichtelijk en de vragen hebben mij echt aan het denken gezet. Dankjewel hiervoor
Saskia: Ik heb meer inzicht gekregen in waarom ik af en toe van die eetbuien heb. Ik dacht altijd ik ben geen emotie eter. Maar waarom heb ik van die eetbuien?? Want ik heb die eetbuien eigenlijk alleen bijvoorbeeld in het weekend na een drukke werkweek. En als ik het weekend niets op het programma heb staan. Of als ik lekker alleen thuis ben. Of als ik iets moeilijk/ lastig heb moeten doen en het is gelukt. Dan heb ik ook de neiging om mezelf daarvoor te belonen. Dus ik denk dat ik eet uit disbalans. Daar ga ik nu ook aan werken. Verder ben ik de overgang voorbij maar wist niet dat de hormonen nog een rol konden spelen hier ga ik ook opletten. Dus al met al veel tools gekregen om hiermee aan de slag te gaan. Dank je wel
Marijke: Ik volg je al een tijdje op social media. Mede door de inzichten die ik daardoor gekregen heb, gaat het al best heel goed met mijn overeetgedrag. Ik vond het heel erg verhelderend om alle oorzaken van een eetbui zo eens op een rijtje te zien. Ik herken praktisch alles. Ik vond het best confronterend om te zien dat ik echt niet goed voor mezelf zorg/gezorgd heb. Ik ben op alle vlakken in mijn leven op dit moment uit balans. Ik heb er vertrouwen in dat het goed komt en dat ik voor mezelf ga zorgen en mezelf op de eerste plaats ga zetten. Ik ga nu starten met het goed voor jezelf zorgen traject, daarna met de online academy. Dit is voor mij erg helpend. Voor nu een digitale dank je wel.
Jettie: Dit heeft mij een net weer andere kijk op eetbuien gegeven. Er werden een paar moeilijke vragen gesteld. Goed om over na te denken.
Bien: Ik vind het een eye opener om zo naar eetbuien te kijken. Alleen al het idee dat er oorzaken achter zitten die je aan kunt pakken geeft al ontspanning en minder dwang.
.
De Anti-dieetclub is een initiatief van Diana van Dijken – Voedingspsycholoog Expert in de Psychologie van Eetgedrag en het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten en jezelf.
