Aanbieding!

E-book Corona special

0,00

Deze Corona special is voor iedereen die wel wat extra informatie en inspiratie kan gebruiken om er ondanks de lockdown en de Corona crisis toch nog wat van te maken. Want de kans op zelfmedelijden, stress, onrust en onzekerheid ligt wel echt op de loer nu het allemaal al zo lang duurt.

Wil jij deze Corona special meteen in je mailbox ontvangen? Download hem dan nu en ontvang hem helemaal gratis

 

Categorie:

Beschrijving

Corona special

Deze Corona special is voor iedereen die wel wat extra informatie en inspiratie kan gebruiken om er ondanks de Corona crisis toch nog wat van te maken. Want de kans op zelfmedelijden, stress, onrust en onzekerheid ligt wel echt op de loer nu het allemaal al zo lang duurt.

En wanneer we onszelf zielig vinden, we gestrest zijn, ons onrustig voelen of we te maken hebben met zoveel onzekerheid, dan is de kans dat we gaan eten uit beloning, troost en compensatie best groot. Maar laten we eerlijk zijn, dat helpt niets en geeft ons ook nog eens het gevoel dat we de controle kwijt zijn over ons eetgedrag. Dus daar ga ik in deze special in ieder geval aandacht aan besteden.

Daarnaast hebben we in onzekere tijden zoals nu, waarin negatieve nieuwsberichten de hoofdrol lijken te spelen, de neiging zelf ook wat negatief te worden. Door al die negatieve gedachten en gevoelens, hebben we nog wel eens moeite om ook de mooie en positieve dingen te blijven zien. En aangezien er ondanks de lockdown en voortdurende crisis ook nog genoeg dingen zijn die evengoed heel fijn zijn en die nog steeds prima kunnen, komt ook dit onderwerp aan de orde in deze special.

Ik besteed in deze special ook uitgebreid aandacht aan een stukje zelfzorg. Want dat is één van die dingen, die nogal eens op een lager pitje komt te staan als alles tegen lijkt te zitten. Terwijl het juist dan zo ontzettend belangrijk is om goed voor onszelf te blijven zorgen. En laten we wel wezen, het duurt inmiddels allemaal al zo lang en de vooruitzichten zijn ook niet bijster positief, dat dat toch wel een beetje het gevoel geeft dat alles tegenzit…

Ook vind je in deze special inspiratie en tips op het vlak van sociale verbinding blijven zoeken, thuiswerken met of zonder kinderen erbij, het belang van pauzes nemen en laagdrempelig bewegen.

 

Wil jij deze Corona special meteen in je mailbox ontvangen? Download hem dan nu en ontvang hem helemaal gratis
Geschreven en uitgebracht in eigen beheer door Diana van Dijken – Voedingspsycholoog.

Volg je me al op Facebook en Instagram?

Deel met je vrienden!

3 beoordelingen voor E-book Corona special

  1. Jeanette

    Wat super tof dat je zoveel waardevolle informatie gratis met ons deelt! Dank je wel Diana. En wat een mooie inzichten weer. Ik word elke keer weer blij van jouw artikelen, blogs en boeken.

  2. Diana van Dijken

    Ik doe het met liefde Jeanette. We kunnen in deze moeilijke tijd allemaal wel wat extra steun en liefde gebruiken, toch?! En fijn om te horen dat mijn stukken je aanspreken.

  3. Zainab

    Oh wat een Eye-openers weer. Je weet de vinger precies op de zere plek te leggen… Ik ga meteen de feestdagen special bestellen, want nu wil ik nog veel meer weten 🙂

  4. Diana van Dijken

    Goed om te horen dat deze special eye-openers bevat Zainab. En leuk dat je ook de Feestdagen special wilt bestellen. Die is ook heel tof (al zeg ik het zelf 😉 )

  5. Anoek Meijer

    Goed boek over eetgedrag en corona!

    Het boek leest makkelijk weg en de oefeningen zijn goed te doen! Met leuke en meerdere alternatieven om feestdagen te vieren, waardoor de focus op wat nog wel kan komt te liggen!

  6. Diana van Dijken

    Dank je wel Anoek! Altijd fijn om te horen 🙂

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…