Wat diëten en de Corona maatregelen met elkaar gemeen hebben.

De overeenkomsten tussen een dieet en de Corona maatregelen. Nu we inmiddels al wat langer te maken hebben met de Corona maatregelen, valt me steeds meer op hoeveel het volgen van een dieet en de Corona maatregelen eigenlijk met elkaar gemeen hebben. Noem het beroepsdeformatie (or call me crazy), maar …

5 stappen om de regie over je eetgedrag te behouden tijdens de feestdagen

Stappenplan voor de feestdagen Het lijkt wel of alles in december in het teken staat van eten; je hobbelt van sinterklaasavond, naar de kerstborrel. Van brunch naar lunch naar het gourmetstel en van de kerstkransjes direct door naar de oliebollen en appelflappen. Hoe pak je in dat geval de regie …

Stilte…

Het stilte weekend was geweldig. Hoe fijn om gewoon te mogen zijn. Niet te hoeven praten. Je niet bezig te hoeven houden met anderen. Te kunnen mediteren. Te wandelen. Aan te kunnen schuiven voor 3 maaltijden per dag. Te genieten van koffie in de zon. En te slapen wanneer je …